面接で平常心でいるには [緊張しない方法]
就職面接、2次試験の面接、大事な人と会うとき。
常に平常心でいられたら、かなりストレスを減らすことができます。
緊張するのは相手の言動が気になるからです。
また、精神力を日頃から鍛えておくことで、緊張に対処できるようになります。
深呼吸ひとつでも、かなり平常心にもどすことができます。
これは呼吸が交感神経から副交感神経優位に変える効果をもっているため。
大事なときほど、平常心でいられるようにメンタルをコントロールしましょう。
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